Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 marca 2017
|
76,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0,2 kg.
Wciąż do stracenia: 11,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1493 kcal
|
Tłusz: 62,21g | Białk: 67,16g | Węglo: 161,96g.
Śniadanie: Alpro Kokosmjölk, Pauluns Supergröt Blåbär & Hallon. Lunch: Champinjoner, Arla Yoghurt Kvarg Naturell, Röd Paprika, Druvan Ajvar Relish Stark, Rödlök, Pauluns Supermix, Guldfågeln Grillade Kycklingfiléer. Obiad: Arla Hushållsost 26%, Finn Crisp Original, Bregott Mellan, Wasa Sport Knäckebröd, Knorr Tomatsoppa med Mascarpone. Przekąski/Inne: Clementin, Friggs Riskakor Cheddar, Cookie med Chokladbitar i, Äpple, Gouda eller Edamer Ost, Bregott Mellan, Vitt Bröd. więcej...
|
|
2182 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|