Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 marca 2017
|
55 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1188 kcal
|
Tłusz: 39,85g | Białk: 57,47g | Węglo: 153,31g.
Śniadanie: Colussi Granturchese, Twinings Thè, Zucchero di Canna, Mulino Bianco Fette Biscottate, Rigoni di Asiago Mielbio Acacia. Lunch: Pomodori Ciliegini, Orata, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Olio Extra Vergine di Oliva. Obiad: Mela Annurca, Formaggio Feta, Scotti Galletta di Riso e Soia, Cicoria, Orata. Przekąski/Inne: Gentilini Novellini, Colussi Granturchese, Barrette di Sesamo, Conad Yogurt Greco alla Vaniglia, Semi Essiccati di Sesamo Intero. więcej...
|
|
1609 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieżnia - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
|
|