Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 marca 2017
|
67,4 kg
Do tej pory straciłeś: 7,6 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1321 kcal
|
Tłusz: 35,01g | Białk: 116,03g | Węglo: 135,31g.
Śniadanie: Банан, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Roshen Вафли Глазурование, Винегрет без Масла, Говядина Отварная, Свекла Вареная. Obiad: Крекеры (Обычные или с Медом, Включая Корицу), Печеное Яблоко, Куриная Грудка Отварная, Кефир (Обезжиренный), Творог не Жирный. więcej...
|
|
2526 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 5 godziny, Spanie - 8 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Aerobik w Wodzie - 1 godzina. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|