Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 marca 2017
|
88 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 13 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1091 kcal
|
Tłusz: 39,44g | Białk: 83,50g | Węglo: 99,63g.
Śniadanie: Auchan Fromage Blanc 0%, Jus de Citron, Son d'avoine, Oeuf, Kiwi, Café. Lunch: Huile d'Olive, Échalotes, Endive, Bjorg Spaghettis Blé et Épeautre Bio, Jambon de Dinde, Elle & Vire Carré Frais 0%, Amora Cornichons Croq'doux, Lidl Tomates Pelées, Lidl Escalope de Dinde. Obiad: Monoprix Mâche, La Vache qui rit Portion, Oeuf, Soupe de Légumes (Faible en Sodium, avec de l'Eau). Przekąski/Inne: Carrefour Lait Demi Écrémé, Oeuf. więcej...
|
|
2575 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 20 minut, Brzuszki - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
 Komentarze
01 mar 17 przez użytkownika: CathBoi
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi alexandra courtabesserie
|