Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 lutego 2012
|
81,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 22,7 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
883 kcal
|
Tłusz: 25,39g | Białk: 115,98g | Węglo: 35,54g.
Śniadanie: canadian bacon. Lunch: shrimp, red pepper, onions, Gluten Free Teriyaki Stir-fry & Marinade, olive oil. Obiad: Gluten Free Teriyaki Stir-fry & Marinade, tuna steak. Przekąski/Inne: Atkins peanut butter granola, Raspberries, Laughing Cow french onion. więcej...
|
|
2666 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|