Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 marca 2017
|
78,3 kg
Do tej pory straciłeś: 6,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1882 kcal
|
Tłusz: 44,11g | Białk: 88,39g | Węglo: 291,40g.
Śniadanie: Danone Iogurte Danio Tradicional, In Natura Sopa de Frango com Legumes, Sadia Salame tipo Italiano, Brioche, Pullman Pão de Forma. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Mangas, Peito de Frango. Obiad: Pêra Portuguesa, Melão Amarelo, Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Alface de Folha Verde, Salada de Alface com Vegetais Variados, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), La Frutta Sorbet de Morango e Framboesa. Przekąski/Inne: Lacta Chocolate Ao Leite. więcej...
|
|
2343 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 3 godziny, Stanie - 1 godzina, Ogladanie TV - 3 godziny, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Jomar Stabili
|