Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 marca 2017
|
63 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 11 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
916 kcal
|
Tłusz: 40,44g | Białk: 45,65g | Węglo: 102,64g.
Śniadanie: Martabak Manis, Ayam Goreng, Telur Rebus, Sawi Putih, Pecel, Susu Kedelai, Kecambah. Lunch: Sawi Putih, Pecel, Wortel Dimasak, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Obiad: Indomilk Susu Kental Manis, Telur Dadar. więcej...
|
|
1920 kcal
|
Ćwiczenie:
Aplikasi Kebugaran - 18 minut, Skakanie na Skakance (Skakanka) - 20 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 22 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|