Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 marca 2017
|
103,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 24,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1857 kcal
|
Tłusz: 33,03g | Białk: 71,85g | Węglo: 308,50g.
Śniadanie: Pain Blanc (Teneur Réduite en Calories), Café au Lait, Quaker Flocons d'avoine, Quaker Flocons d'avoine. Obiad: U Yaourt Nature, Céréal Bio Pain Complet de Seigle aux Graines de Tournesol, Oignons, Pomme de Terre (Chair et Peau), Pommes (sans Peau), Pomme de Terre (Chair et Peau), Pomme de Terre (Chair et Peau), Sardines à l'Huile (en Conserve). więcej...
|
|
3022 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi svetlanouche
|