Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 marca 2017
|
71,3 kg
Do tej pory straciłeś: 8,6 kg.
Wciąż do stracenia: 7,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1578 kcal
|
Tłusz: 73,67g | Białk: 83,87g | Węglo: 180,71g.
Śniadanie: Черкизовский Колбаса Докторская по-Черкизовски, Ржаной Хлеб. Lunch: Шармель Клюква в Сахарной Пудре, Кузнецовъ Пельмени Царские. Obiad: Сладкие Истории Зефир с Клюквой, Данон Творог Мягкий 0%. Przekąski/Inne: Сладкие Истории Зефир с Клюквой. więcej...
|
|
1935 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|