Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 marca 2017
|
97,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 32,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
933 kcal
|
Tłusz: 33,77g | Białk: 87,43g | Węglo: 68,48g.
Śniadanie: Вареное Яйцо, Кофе, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Пекинская Капуста, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Obiad: Цветная Капуста, Минтай, Огурец (с Кожурой). Przekąski/Inne: Зеленый Чай, Кофе, Вареное Яйцо, Кефир 2,5%, Дикси Груша Конференц. więcej...
|
|
2546 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 40 minut, Восточный танец - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|