Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 marca 2017
|
73,4 kg
Do tej pory straciłeś: 5,1 kg.
Wciąż do stracenia: 13,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2226 kcal
|
Tłusz: 125,56g | Białk: 162,20g | Węglo: 113,57g.
Śniadanie: バタートースト, ザバス ミルクプロテイン. Lunch: 目玉焼き, 薄切りハム. Obiad: キャベツ, 大根, マルエツ ぽん酢, 牛肉. Przekąski/Inne: ロッテ ガーナエクセレント, サントリーフーズ BOSS 贅沢微糖 豊醇のコク, サントリーフーズ BOSS 贅沢微糖 豊醇のコク, サントリーフーズ BOSS 贅沢微糖 豊醇のコク. więcej...
|
|
1865 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|