Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 marca 2017
|
57,1 kg
Do tej pory straciłeś: 8,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1073 kcal
|
Tłusz: 53,50g | Białk: 95,21g | Węglo: 53,04g.
Śniadanie: Clara de Huevo, Palta Hass, Huevo (Entero), Frambuesas, Moringa, Spirulina Mater, Maca. Lunch: Salmón Cocinado. Obiad: Pechuga de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Lechuga, Betarraga. Przekąski/Inne: Huevo, Manzana Verde. więcej...
|
|
2050 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Szybka) - 24/kph - 1 godzina i 5 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 30 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|