Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 marca 2017
|
67,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1587 kcal
|
Tłusz: 34,04g | Białk: 88,95g | Węglo: 234,25g.
Śniadanie: Mandorle, Caffè Espresso, Le Naturelle Albume d'uovo, Hero Marmellata Light alla Fragola, Vital Nature Farina di Riso Bio, Fiorentini Farro Soffiato al Miele. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Bieta Lessa, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Scotti Riso Integrale Brown Rice. Obiad: Uovo, Bieta Lessa, Olio Extra Vergine di Oliva, Fiorentini Gallette di Mais. Przekąski/Inne: OK Bio Gallette di Mais, Fragole, Yomo Delta, ProAction Pink Fit Bar, Banana. więcej...
|
|
1981 kcal
|
Ćwiczenie:
sala pesi - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Giusyferrari
|