Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 lutego 2012
|
108,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 8,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1531 kcal
|
Tłusz: 47,38g | Białk: 118,30g | Węglo: 193,09g.
Śniadanie: Cream Cheese (Low Fat), Instant Coffee (made from Powdered), 100% Whey Protein Powder - Vanilla. Lunch: cheese ricota, pickles, Fish fingers. Obiad: bananas, sunflower oil, egg, mushrooms, paprika, pileca prsa. Przekąski/Inne: honey, Apple, oranges, Caffe Macchiato, Chicken Breast, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Corn, Cabbage. więcej...
|
|
3024 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina i 10 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|