Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 marca 2017
|
96,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 20,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1503 kcal
|
Tłusz: 37,01g | Białk: 90,28g | Węglo: 221,76g.
Śniadanie: Простоквашино Молоко 3,2%, Мистраль Чечевица Красная Вареная. Lunch: Хлеб Черный, Седьмой континент Хурма, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Obiad: Молоко (Цельное Молоко), Творог (Обезжиренный). Przekąski/Inne: Курага, Яблоко Желтое, Мандарин, Фундук, Простоквашино Молоко 3,2%. więcej...
|
|
3077 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 10 minut, Bieżnia - 52 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 58 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|