Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 marca 2017
|
67,6 kg
Do tej pory straciłeś: 7,4 kg.
Wciąż do stracenia: 2,6 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1121 kcal
|
Tłusz: 19,58g | Białk: 100,83g | Węglo: 134,10g.
Śniadanie: Grona Зоологическое Печенье, Овсяная Каша на Воде, Кофе, Сухари, Куриная Грудка Отварная, Банан. Lunch: Сухари, Печенье к Чаю, Куриная Грудка Отварная, Свекла Вареная, Винегрет без Масла. Obiad: Творог не Жирный, Кефир (Обезжиренный). więcej...
|
|
2250 kcal
|
Ćwiczenie:
Sauna - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny, Spanie - 8 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|