Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 marca 2017
|
99,9 kg
Do tej pory straciłeś: 7,1 kg.
Wciąż do stracenia: 15,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2327 kcal
|
Tłusz: 85,38g | Białk: 193,56g | Węglo: 190,40g.
Śniadanie: ESN Tasty Whey - Strawberry, Aldi Haferflocken. Lunch: Landvogt Eier Freilandhaltung, Olivenöl, Florette Feldsalat, Kokosöl Nativ, Putenbrust Fleisch, Weißes Mehl. Obiad: Netto Ajvar, Alnatura Kokosöl Nativ, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Champignons, Rote Paprika, Möhren, Zwiebeln, Putenbrust Fleisch, Basmati-Reis (Gekocht). Przekąski/Inne: Gurke (mit Schale), Tomaten, Rote Paprika, Möhren, Milbona Quark 20%, Landvogt Eier Freilandhaltung, Seeberger Nussmischung, ESN Tasty Whey. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|