Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 marca 2017
|
48,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1323 kcal
|
Tłusz: 53,84g | Białk: 101,94g | Węglo: 112,88g.
Śniadanie: Сливочное Масло, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Lunch: Помидоры, Филе Тунца Саку, Брюссельская Капуста (Замороженная). Obiad: Шпинат, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Przekąski/Inne: Сладкий Красный Перец, Морковь, Капуста, Распак Сухое Молоко 26%, Eco Botanica Зефир, Гуакамоле (Диана), Questbar Strawberry Cheesecake, Киви. więcej...
|
|
1532 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|