Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 marca 2017
|
102,4 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 32,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3709 kcal
|
Tłusz: 200,13g | Białk: 77,60g | Węglo: 410,41g.
Śniadanie: Zeytin, Yeşil Zeytin, Pınar Sosis, Milföy. Lunch: Kuru Fasulye, Tavuklu Pilav, Mozaik Pasta, Lipton İcetea, Rus Salatası. Obiad: Lipton Ice Tea Şeftali, Rus Salatası, Bulgur Pilavı. Przekąski/Inne: Mozaik Pasta. więcej...
|
|
3693 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Nauka - 4 godziny, Prace Domowe - 4 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|