Dziennik paxcoil, 03 mar 17

salut les motivés! petite perte mais ça m'étonne pas. hier premier écart à mon régime! je suis parti mangé avec des amis pas de désert pas d'entrée mais quand même en trop une bière en apéritif et surtout les frites! donc explosion de calories mais surtout de sucre c'est la première fois en 15 jour que je dépasse 50 g de sucre! j -1 avant mon anniversaire et beaucoup d'excès! j'ai 200 g à perdre! c'est faisable! et ça serai bien de revenir au même poids que la semaine dernière! et vous vos résultat pour se qui se pèse le vendredi! bonne journée! ensemble on va y arrivé!

94,2 kg Do tej pory straciłeś: 8,2 kg.    Wciąż do stracenia: 19,2 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

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960 kcal

Tłusz: 75,18g | Białk: 62,74g | Węglo: 10,08g.   Śniadanie: Café, Amandes. Lunch: Pistaches Grillées à Sec (sans Sel Ajouté), Fromage de Chèvre, Carrefour Emmental Râpé, Lidl Chorizo Espagnol. więcej...