|
et mon cycle vient juste de démarrer :o ! pour une fois que je prends pas 1kg à cette période, plutôt bon signe :D
|
90,2 kg
Do tej pory straciłeś: 6,8 kg.
Wciąż do stracenia: 20,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1151 kcal
|
Tłusz: 84,61g | Białk: 73,12g | Węglo: 25,11g.
Śniadanie: Oeuf (Entier), pain graine amande - keto, Kiri Kiri à la Crème de Lait (20g). Lunch: Monoprix Beurre Doux, pain graine amande - keto, Nos Régions Ont du Talent Reblochon, Petit Navire Thon au Naturel, Maille Cornichons Extra Fin, Chou-Fleur, Oeuf, Florette Laitue Iceberg, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison). Obiad: Kaoka Chocolat Noir 90%, Auchan Double Concentré de Tomates, Vinaigrette, Carrefour Laitue Iceberg, Carrefour Fromage Pour Tartiflette, Monique Ranou Jambon Blanc, Courgette. więcej...
|
|
2679 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny, Spanie - 7 godziny i 15 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 45 minut. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|