|
die Woche war die Disziplin im Urlaub 😁 und heute geht es auch noch zum Probeessen für die Hochzeit meiner Schwester 😌
|
94,7 kg
Do tej pory straciłeś: 25,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1976 kcal
|
Tłusz: 50,67g | Białk: 69,20g | Węglo: 228,82g.
Śniadanie: Zucker, Birnen, REWE Brotzeitgurken, Vantastic Foods Veggie Leberwurst Fein, Gouda oder Edamer, Herta Farmerschinken, Dinkelbrötchen. Lunch: Almette Natur, Gouda oder Edamer, Viva Vital Geflügelsalami, REWE Beste Wahl Körner Sandwich, Nudeln (Gekocht), Alnatura Klare Gemüsebrühe, Gemüse. Obiad: Roter Tafelwein, Lachsfilet, Knusprige Ente, Chinesische Bratnudeln, Sushi, Garnelen, Speiseeis. Przekąski/Inne: Apfel, Halva. więcej...
|
|
2633 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 10 godziny i 15 minut, Spanie - 10 godziny i 15 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Jamaikawaii
|