Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 marca 2017
|
67,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1785 kcal
|
Tłusz: 40,65g | Białk: 124,70g | Węglo: 232,26g.
Śniadanie: Овсяная Каша на Воде, Банан. Lunch: Куриная Грудка, Рис Вареный. Obiad: Магнит Груша Китайская, Яблоко. Przekąski/Inne: Chikoroff Цикорий Капучино, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Творог 9%. więcej...
|
|
1865 kcal
|
Ćwiczenie:
Cross Trening (Cross Training) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|