Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 marca 2017
|
76,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1968 kcal
|
Tłusz: 43,97g | Białk: 114,71g | Węglo: 288,96g.
Śniadanie: Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik in Polvere, Sugar. Lunch: Roast Beef, Carciofo Cotto (da Fresco), Panino Bianco Morbido, Mele Fuji. Obiad: Carciofo Cotto (da Fresco), Roast Beef, Panino Bianco Morbido, Arance. Przekąski/Inne: Land Yogurt Magro Ananas, Camomilla Solubile Zuccherata, Zucchero, Land Mousse Magra al Lampone, Despar Succo Arancia Rossa, Mele Fuji. więcej...
|
|
3011 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Ogladanie TV - 3 godziny, Czytanie - 5 godziny, Sala Gimnastyczna - 1 godzina, videogame - 1 godzina, camminata 4,2 km/h - 2 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
|
|