Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 marca 2017
|
88,3 kg
Do tej pory straciłeś: 8,3 kg.
Wciąż do stracenia: 8,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1444 kcal
|
Tłusz: 51,83g | Białk: 69,52g | Węglo: 175,68g.
Śniadanie: Bebida de Avena, Edulcorantes (Sacarina), Fiambre de Pechuga Cocida de Pavo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco, Café. Lunch: Aceite de Oliva, Peras, Hacendado Espárragos Delgados Cortos Blancos, Filete de Ternera. Obiad: DIA Biscotes Integrales, Fresas, Hacendado Gambas Peladas, Huevo, Hacendado Verduras al Vapor. Przekąski/Inne: Gullón Digestive Avena Choco, Zumo de Naranja Natural. więcej...
|
|
2642 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|