Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 lutego 2012
|
82,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
621 kcal
|
Tłusz: 17,66g | Białk: 45,49g | Węglo: 64,95g.
Lunch: Ultra Weight Loss Shake - Creamy Milk Chocolate. Obiad: Reduced Fat Mayo with Olive Oil, Tilapia Fillets, 100% Whole Wheat Bread, Hamburger Pickle Relish , Fat Free Single Cheese Slices, Dijon Mustard, Avocados , Tomatoes. Przekąski/Inne: Moscato. więcej...
|
|
2225 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|