Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 marca 2017
|
67 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1065 kcal
|
Tłusz: 18,18g | Białk: 96,89g | Węglo: 130,22g.
Śniadanie: Куриная Грудка Отварная, Свекла Вареная, Гречневый Суп. Lunch: Сухари, Куриная Грудка Отварная, Гречневый Суп. Obiad: Творог не Жирный, Печеное Яблоко, Кефир (Обезжиренный). więcej...
|
|
2863 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 7 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Aerobik w Wodzie - 1 godzina, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|