Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 marca 2017
|
55,1 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 1,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1498 kcal
|
Tłusz: 82,92g | Białk: 78,63g | Węglo: 115,75g.
Śniadanie: Сыр Российский, Кофе с Молоком и Сахаром, Перепелиное Яйцо, Буше Зерновой Багет, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Белозорие Сметана 15%, Сахар, Творог. Obiad: Штолле Пирог с Клюквой, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Петросалат Салат Мясной, Салат из Кальмаров, Салат Крабовый. Przekąski/Inne: Рублевский МПЗ Ребра Свиные Копченые, Мандарин. więcej...
|
|
1400 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Рузанна Варшамовна
|