Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 lutego 2010
|
72,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 16,1 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1282 kcal
|
Tłusz: 31,79g | Białk: 54,20g | Węglo: 213,04g.
Śniadanie: coffee mate fat free, fat free philadelphia cream cheese, thomas bagel. Lunch: activia peach, all-bran crackers, apple, land o' lakes light american, wheat bread. Obiad: Fiber One Light Wheat Multigrain English Muffins, babybel light, tomato ketchup, morning star garden. Przekąski/Inne: Mini Chips Potato Sticks (Salt & Vinegar Flavour), baby carrots, ribena. więcej...
|
|
2124 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|