Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 marca 2017
|
71,6 kg
Do tej pory straciłeś: 16,4 kg.
Wciąż do stracenia: 16,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1780 kcal
|
Tłusz: 71,92g | Białk: 84,85g | Węglo: 205,60g.
Śniadanie: Инмарко Cornetto Грецкий Орех, Помидоры, Сыр Российский, Сыр Российский, Чай с Молоком, Овсяная Каша на Молоке, Яйцо, Яйцо. Lunch: Воккер Курица в Соусе Терияки, Мистраль Бурый Рис Отварной. Obiad: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Воккер Курица в Соусе Терияки. Przekąski/Inne: Кефир 2,5%, Кефир 2,5%, Творог 5%, Яблоко Зеленое. więcej...
|
|
2053 kcal
|
Ćwiczenie:
ГВ - 1 godzina, Прогулка пешком 10 км - 6 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 10 godziny. więcej...
|
Traci 114,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi aleksa.agiewitch
|