Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 marca 2017
|
64,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1850 kcal
|
Tłusz: 67,94g | Białk: 116,68g | Węglo: 190,24g.
Śniadanie: Кофе, Варенька Повидло Абрикосовое, Творог 5%, Финик. Lunch: Мускатные Вина, Азбука Вкуса Селедка под Шубой, Рассольник, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Obiad: Простоквашино Творог 2%, Пекинская Капуста, Яблоко, Азбука Вкуса Селедка под Шубой, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира). Przekąski/Inne: Бабаевский Элитный 75% Какао, Кефир 1%, Творог 5%, Киви, Яблоко. więcej...
|
|
2331 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina, Aerobik - 30 minut, Prace Domowe - 2 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|