Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 marca 2017
|
54 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1817 kcal
|
Tłusz: 66,13g | Białk: 65,74g | Węglo: 249,40g.
Śniadanie: Овсяная Каша на Молоке, Свекольник. Lunch: Свекольник, Золотой Стандарт Мороженое Пломбир Трио. Obiad: Коктейльный Соус, Красные Помидоры (Консервированные), Картошка Вареная, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Зеленый Чай, Волжский Пекарь Баранки Маковые, Белый Хлеб, Нутелла Шоколадная Паста. więcej...
|
|
1546 kcal
|
Ćwiczenie:
Mycie Naczyń - 20 minut, Bieganie - 11/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 20 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|