Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 marca 2017
|
74,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
2609 kcal
|
Tłusz: 80,86g | Białk: 230,68g | Węglo: 223,38g.
Śniadanie: Nutriendi Nutri Whey Strawberry, Delta Delta Q Qonvictus, Nestlé Mokambo Cereais e Café, Crownfield Finos Flocos de Aveia, Crownfield Crownfield Bio Organic Wholegrain Muesli Fruit And Spelt, Área Viva Bebida a Base de Soja. Obiad: Calvé Calve Maionese, Bife de Peru Grelhado. Przekąski/Inne: Clara de Ovo Cozida, Nutriendi Nutri Whey Strawberry, BSN N.o. Xplode XE Edge, Nutriendi Nutri Whey Strawberry, Biotech Biotech Beta Alanine, Dovo Clara de Ovo, Seara Linhaça Castanha, Prozis Prozis Foods Instant Oats, Banana, Canela, Skippy Manteiga de Amendoim Super Crunch, Banana, Crownfield Finos Flocos de Aveia. więcej...
|
|
3286 kcal
|
Ćwiczenie:
correr - 1 godzina i 8 minut, Praca - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 52 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi josecarlos09
|