Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 marca 2017
|
96,2 kg
Do tej pory straciłeś: 8,9 kg.
Wciąż do stracenia: 21,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
760 kcal
|
Tłusz: 31,28g | Białk: 46,97g | Węglo: 76,04g.
Śniadanie: Piracanjuba Leite Desnatado, Tostines Água e Sal, Polenghi Creme de Ricota Light. Lunch: Cogumelos Cozidos, Tomates, Legumes Grelhados, Sadia Mussarela. Obiad: Molico Leite Desnatado, Omelete ou Ovos Mexidos, Tomates. Przekąski/Inne: Nestlé Iogurte Grego Light Morango, Nestlé Iogurte Grego Light Banana e Canela. więcej...
|
|
2377 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|