Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 marca 2017
|
71,8 kg
Do tej pory straciłeś: 16,2 kg.
Wciąż do stracenia: 16,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1139 kcal
|
Tłusz: 36,88g | Białk: 63,96g | Węglo: 144,95g.
Śniadanie: Чай с Молоком, Две Палочки Суши Авокадо, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Чай с Молоком, Воккер Курица в Соусе Терияки, Мистраль Бурый Рис Отварной. Obiad: Пицца ПП, Чай с Молоком. Przekąski/Inne: Творог 5%, Мандарины, Помидоры, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Сыр Российский. więcej...
|
|
2797 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Прогулка пешком 10 км - 3 godziny, ГВ - 1 godzina, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi aleksa.agiewitch
|