Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 marca 2017
|
75,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2322 kcal
|
Tłusz: 71,62g | Białk: 119,87g | Węglo: 301,79g.
Śniadanie: Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik in Polvere, Sugar. Lunch: Arrosto di Maiale, Barilla Mezze Penne Rigate, Patatine Fritte, Pane Comune, Mela. Obiad: Frittelle di Patate, Mele Fuji, Martini Delight Spiedino di Suino, Tonno in Scatola, Pane Comune, Asiago. Przekąski/Inne: Land Yogurt Magro Fragola. więcej...
|
|
2719 kcal
|
Ćwiczenie:
camminata 4,2 km/h - 2 godziny, Czytanie - 5 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny, Ogladanie TV - 3 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
|
|