|
Bom domingo a todos e lembrem-se não é o FDS que estraga sua dieta... é VC
#11dia
|
93,2 kg
Do tej pory straciłeś: 25,5 kg.
Wciąż do stracenia: 13,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
839 kcal
|
Tłusz: 49,45g | Białk: 73,52g | Węglo: 24,67g.
Lunch: Vinagre, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sal, Mandioquinha, Frango Assado, Tomates, Alface. Obiad: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Vinagre, Sal, Tomates, Couve-Flor. więcej...
|
|
2964 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 1 godzina i 25 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Pamela renelian
|