Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 marca 2017
|
80,7 kg
Do tej pory straciłeś: 17,2 kg.
Wciąż do stracenia: 12,7 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1183 kcal
|
Tłusz: 68,41g | Białk: 92,62g | Węglo: 44,51g.
Śniadanie: Dasani Bottled Water (20 oz), Scrambled Egg (Whole, Cooked). Lunch: Dasani Bottled Water (20 oz). Obiad: Great Value Natural Apple Sauce, Loin Pork Roast, Cooked Carrots, Mashed Potato. więcej...
|
|
2991 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 15 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 2 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Zakupy - 30 minut, Siedzenie - 5 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny i 43 minut, Prace Domowe - 4 godziny, Czytanie - 1 godzina i 30 minut. więcej...
|
Traci 4,8 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|