Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 marca 2017
|
65 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1915 kcal
|
Tłusz: 88,05g | Białk: 84,89g | Węglo: 190,69g.
Śniadanie: Philadelphia Balance Räucherlachs mit Dill, M-Classic Toast & Sandwich, Rügenwalder Mühle Pommersche 100% Geflügel. Lunch: Randen Salat, Tomatenketchup, Anna's Best Spätzli mit Eiern, Migros Schweinsgeschnetzeltes. Obiad: Omelett, Emmentaler & Le Gruyère Gerieben, M-Budget Cotto. Przekąski/Inne: Bounty Schokoriegel, Migros Mini Honigtatzen, Migros Tiramisu, Erasco Heisse Tasse Champignon-Creme, M-Classic Toast & Sandwich. więcej...
|
|
2320 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 4 godziny, Zakupy - 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Praca - 5 godziny, Jazda Konna - 1 godzina, Spanie - 7 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 5 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|