Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 marca 2017
|
64,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1926 kcal
|
Tłusz: 56,68g | Białk: 128,71g | Węglo: 237,43g.
Śniadanie: Овсяная Каша на Молоке, Домашняя Выпечка Пирожок с Вишней, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Избенка Запеканка Овощная с Брокколи. Lunch: Простоквашино Творог 2%, Салат из Свеклы с Майонезом, Квашеная Капуста, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гречневый Суп. Obiad: Гречка Отварная, Салат из Свеклы с Майонезом, Квашеная Капуста, Простоквашино Творог 2%, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Przekąski/Inne: Рот Фронт Мармелад Чудо Ягода, Финик, Красное Яблоко, Яблоко. więcej...
|
|
1683 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|