Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 marca 2017
|
75,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,2 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2854 kcal
|
Tłusz: 115,05g | Białk: 127,24g | Węglo: 330,61g.
Śniadanie: Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik in Polvere, Sugar. Lunch: Gorgonzola, Burro, Tobias Wurstel senza Pelle, Barilla Mezze Penne Rigate, Asiago, Pane Comune, Arance. Obiad: Asiago, Coop Focaccia Farcita, Mela. Przekąski/Inne: Camomilla Solubile Zuccherata, Zucchero, Land Mousse Magra alla Ciliegia, Carrefour Succo Arancia Rossa. więcej...
|
|
2811 kcal
|
Ćwiczenie:
camminata 4,2 km/h - 2 godziny, Czytanie - 5 godziny, Sala Gimnastyczna - 1 godzina, videogame - 1 godzina, Odpoczywanie - 5 godziny, Spanie - 8 godziny, Ogladanie TV - 2 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
|
|