Dziennik newmanda, 06 mar 17

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 marca 2017
95,5 kg Do tej pory straciłeś: 13,3 kg.    Wciąż do stracenia: 27,5 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 06 marca 2017:
1366 kcal Tłusz: 57,06g | Białk: 80,03g | Węglo: 147,32g.   Śniadanie: Galbani Colby Jack Snack Cheese, Egg, Cantaloupe Melons. Lunch: Lean Cuisine Marketplace Chicken Fried Rice. Obiad: Wendy's Apple Pecan Chicken Salad with Pecans & Dressing. Przekąski/Inne: 3 Musketeers 3 Musketeers Bar, Coco Lite Multigrain Pop Cakes, Weight Watchers Ice Cream Bars - Giant Chocolate Fudge. więcej...
1476 kcal Ćwiczenie: FitBit Tracker - 24 godziny. więcej...
Traci 1,9 kg na tydzień

   Wsparcie   

Komentarze 
Let's do it. I have been dieting for over one month now and have lost about 13 lbs. I still have a way to go but so far I am in a groove with meal prep, journaling, etc. Exercise is a challenge because of herniated discs but will give it a try. Good Luck Everyone! 
06 mar 17 przez użytkownika: newmanda



Historia Wagi newmanda


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.