Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 marca 2017
|
74,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
2358 kcal
|
Tłusz: 68,11g | Białk: 210,46g | Węglo: 218,11g.
Śniadanie: Nutriendi Nutri Whey Strawberry, Delta Delta Q Qonvictus, Nestlé Pensal Aveia e Cevada, Crownfield Finos Flocos de Aveia, Crownfield Crownfield Bio Organic Wholegrain Muesli Fruit And Spelt, Área Viva Bebida a Base de Soja. Obiad: Delta Delta Q Qonvictus, Calvé Calve Maionese, Bife de Peru Grelhado, Lipton Yellow Label Finest Tea Blend Quality Nº1. Przekąski/Inne: Milbona Queijo Fresco Batido, Whey 100% Proeffect Classic Whey Protein Cookies And Cream Flavour, Nutriendi Nutri Whey Strawberry, Nutriendi Nutri Whey Strawberry, Biotech Biotech Beta Alanine, Prozis Prozis Foods Instant Oats, Seara Linhaça Castanha, Dovo Clara de Ovo, Banana, Crownfield Finos Flocos de Aveia, Skippy Manteiga de Amendoim Super Crunch, Canela, Banana. więcej...
|
|
2851 kcal
|
Ćwiczenie:
Musculaçao - 1 godzina i 3 minut, Praca - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 57 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi josecarlos09
|