Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 marca 2017
|
99 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 15 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2141 kcal
|
Tłusz: 65,60g | Białk: 170,50g | Węglo: 214,15g.
Śniadanie: Walnüsse, ESN Tasty Whey - Vanilla, Brombeeren, Aldi Eier aus Freilandhaltung, Aldi Haferflocken. Lunch: Frosta Gemüsepfanne Sommergarten, Satori Basmati-Reis Gekocht, Kokosöl Nativ, Putenbrust Fleisch, Weißes Mehl. Obiad: Zwiebeln, Kokosöl Nativ, Tomatenmark, Passierte Tomaten, Kidneybohnen (Dose), Putenbrust Fleisch, Rote Paprika, Mais. Przekąski/Inne: Braeburn Äpfeln, ESN Tasty Whey - Vanilla. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|