Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 marca 2017
|
84,2 kg
Do tej pory straciłeś: 19 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2315 kcal
|
Tłusz: 102,79g | Białk: 117,31g | Węglo: 240,74g.
Śniadanie: AXA Havregryn, Kaffe, Äpple, Arla Mellanmjölk 1,5%, ICA Frysta Lingon. Lunch: McDonald's Dubbel Cheeseburgare, McDonald's Dubbel Cheeseburgare, Banan. Obiad: Chili Con Carne med Bönor. Przekąski/Inne: Potatischips, Self Omninutrition 100% Micro Whey Active, Banan. więcej...
|
|
2493 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi christerjansson
|