Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 marca 2017
|
67,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1587 kcal
|
Tłusz: 32,81g | Białk: 91,95g | Węglo: 237,94g.
Śniadanie: Noci, Ecor Fiocchi di Grano Saraceno, Probios Farina di Riso Integrale, Hero Marmellata Light alla Fragola, Le Naturelle Albume d'uovo, Caffè Espresso. Lunch: Bieta Lessa, Findus Filetti di Merluzzo, Olio Extra Vergine di Oliva, Scotti Riso Integrale Brown Rice. Obiad: Aia Hamburger di Pollo, Albume d'uovo Cotto, Matt Gallette di Mais, Broccoli, Olio Extra Vergine di Oliva. Przekąski/Inne: Matt Gallette di Mais, PanBauletto Integrale, Rovagnati Snello Prosciutto Cotto, Banana, ProAction Pink Fit Bar. więcej...
|
|
1988 kcal
|
Ćwiczenie:
sala pesi - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Giusyferrari
|