Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 marca 2017
|
84,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 11,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1265 kcal
|
Tłusz: 27,44g | Białk: 65,06g | Węglo: 182,34g.
Śniadanie: Fruttil Fruttosio Puro, Mulino Bianco Cornetto Integrale, Granarolo Latte Parzialmente Scremato Più Giorni. Lunch: Cuore Olio di Semi di Mais, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Caffè (Espresso), Fruttil Fruttosio Puro, Rummo Mezze Penne Rigate, Mutti Passata di Pomodoro, Noberasco Viva L'ananas. Obiad: Arance, Cuore Olio di Semi di Mais, Mutti Passata di Pomodoro, Totano, Pane Bianco. Przekąski/Inne: Danone Oikos Maracuja. więcej...
|
|
3164 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Stanie - 3 godziny, Gotowanie - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Karmienie Piersią - 1 godzina, Spanie - 7 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Siedzenie - 2 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|