Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 marca 2017
|
78,2 kg
Do tej pory straciłeś: 6,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1869 kcal
|
Tłusz: 48,33g | Białk: 105,25g | Węglo: 275,48g.
Śniadanie: Nescafé Café com Leite, Mamão Formosa, Melão, Pão Integral, Becel Margarina Original, Queijo Gouda. Lunch: Almanara Kafta, Salada Verde Mista, Mangas, Salada de Alface com Vegetais Variados. Obiad: Mangas, Manga Palmer, Danone Danio Morango, La Frutta Sorbet de Morango e Framboesa, Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados. Przekąski/Inne: Danone Danio Morango, Club Social Original, Suco de Laranja Natural, Naturale Suco de Laranja. więcej...
|
|
2696 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 3 godziny, Stanie - 3 godziny, Seks - 20 minut, Ogladanie TV - 1 godzina, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 1 godzina i 40 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Jomar Stabili
|