Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 marca 2017
|
78,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 20,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
972 kcal
|
Tłusz: 43,08g | Białk: 79,58g | Węglo: 76,83g.
Śniadanie: Bjorg Son d'avoine Bio, Auchan Fromage Blanc 0%. Lunch: Saint Alby Jambon Supérieur sans Couenne, Auchan Tranches Fines Emmental, Auchan Vinaigre Balsamique de Modène, Oignons Rouges, Concombre (Pelé), Betteraves, Huile d'Olive. Obiad: Beurre (Salé), Auchan Baguette de Pain Classique, Kiwi, Blanc d'Oeuf, Omelette ou Oeuf Brouillé, Ail Cuit, Persil, Champignons de Paris (Sautés). więcej...
|
|
2643 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 2 godziny, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 7 minut, Ordinateur (jeu/surf) - 9 godziny, Prysznic - 20 minut, Gotowanie - 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny i 38 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 25 minut. więcej...
|
stała waga
|
|
Historia Wagi Hermeline86
|