Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 marca 2017
|
92,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 6,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1581 kcal
|
Tłusz: 65,71g | Białk: 83,56g | Węglo: 163,24g.
Śniadanie: Jam Preserves, Peanut Butter, Toasted Whole Wheat Bread. Lunch: Bananas, Skippy Creamy Peanut Butter, Jam Preserves, Whole Wheat Bread, Fit & Active Chicken Noodle Homestyle Soup. Obiad: Bertolli Chicken Alfredo & Fettuccine. Przekąski/Inne: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate Mint, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Non-Dairy Beverage. więcej...
|
|
3108 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 30 minut, Pięściarstwo - 35 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 5,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|